Θεραπεία της οστεοχονδρισμού της θωρακικής περιοχής: Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο;

Οστεοχονδρία της θωρακικής σπονδυλικής στήλης είναι μια χρόνια ασθένεια που σχετίζεται με εκφυλιστικές διεργασίες στους μεσοσπονδύλους δίσκους. Η παθολογική διαδικασία περιλαμβάνει γρήγορα τον χόνδρο και τον ιστό των οστών των σπονδύλων, γι 'αυτό η πλάτη χάνει την ευελιξία και πονάει συνεχώς. Τα πρώτα ανησυχητικά συμπτώματα εμφανίζονται σε άτομα ηλικίας άνω των 25 ετών, πιο συχνά - από 35 χρόνια.

Το κύριο πρόβλημα στη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού είναι η ύπαρξή του. Η ασθένεια μεταμφιέζεται με επιτυχία ως καρδιακός πόνος, η μεσοπεριτοναϊκή νευραλγία, η γαστρίτιδα, η καρδιακή προσβολή και ακόμη και οι κοινές συνέπειες του ύπνου σε μια δυσάρεστη θέση. Πώς να μην πέσετε για το δόλωμα της οστεοχονδρισμού και να το αναγνωρίσετε εγκαίρως; Εξάλλου, αριστερά χωρίς θεραπεία, η οστεοχονδρία της θωρακικής περιοχής μπορεί να ακινητοποιήσει τον ασθενή και να προκαλέσει προβλήματα με την καρδιά, το πεπτικό σύστημα, τα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη.

Η θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού πρέπει να ξεκινά με μια ολοκληρωμένη διάγνωση και τον προσδιορισμό της αιτίας της νόσου.

Σημάδια οστεοχονδρισμού της θωρακικής περιοχής

Οι κλινικές εκδηλώσεις της θωρακικής οστεοχονδρισμού εξαρτώνται από την ηλικία, το βαθμό και το στάδιο του ασθενούς (οξεία ή ύφεση) της νόσου.

Αρχικά, χωρίς θεραπεία, η θωρακική οστεοχονδρία μπορεί να είναι ασυμπτωματική - ακόμη και στο δεύτερο στάδιο της νόσου, ο πόνος συχνά απουσιάζει. Το πιο χαρακτηριστικό της νόσου είναι ο πόνος που συμβαίνει όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή - αν πάρετε έναν πλήρη πνεύμονα αέρα και κρατάτε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα. Για την οστεοχονδρία της θωρακικής περιοχής, δύο τύποι πόνου είναι συγκεκριμένοι:

• αραχομάλς - Οξεία επιθέσεις του πόνου που περνούν γρήγορα (συνήθως βασανίζοντας τη νύχτα, όταν κάμπτονται και στρέφουν το σώμα ή την άσκηση).
• βραχίονα - Ήπιος πόνος που διαρκεί έως και 3 εβδομάδες, που υποχωρεί ως ο ασθενής "περπατάει".

Άλλα σημαντικά κριτήρια για την αυτοδιάγνωση είναι η δυσκαμψία και η τραγάνισμα στην περιοχή του στέρνου - για παράδειγμα, όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε τους ώμους σας ένα προς ένα ή να φέρετε τις ωμοπλάτες σας μαζί.

Σημαντικά συμπτώματα και αισθήσεις κατά τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρότητας περιλαμβάνουν:

1. Πόνο όταν σηκώνεις βάρη ή μετά από μια μακρά διαμονή σε μια θέση - συνήθως γυρίσματα. Με την κίνηση και την ενεργό αναπνοή, ο πόνος εντείνεται και μπορεί να «περικυκλώσει» το στήθος, ακτινοβολώντας στην μασχάλη ή την κλείδα. Μερικοί ασθενείς ενοχλούνται επίσης από τον πόνο στον πόνο στους ώμους σε ηρεμία.
   Σε αντίθεση με τη στηθάγχη pectoris και άλλους "καρδιακούς" πόνους, οι οποίοι διαρκούν από 3-5 λεπτά σε μία ώρα, η θωρακαλγία με θωρακική οστεοχονδρία μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες και μήνες, μερικές φορές εντατικοποιώντας για αρκετές ημέρες, στη συνέχεια μειώνοντας. Η θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού με φάρμακα "από την καρδιά" δεν φέρει αποτελέσματα. 
2. "Goosebumps" στο στήθος. Η αίσθηση εμφανίζεται συχνότερα στο πάνω μέρος της θωρακικής περιοχής, στις μυϊκές ίνες. Μπορεί να συνοδεύεται από ένα αίσθημα μούδιασμα, μειωμένη ευαισθησία (τόσο στο στήθος όσο και στο μέσο-πλάτος). Εξαιτίας αυτού, τα πόδια γίνονται κρύα, ξεφλουδίζουν το δέρμα, εύθραυστα νύχια και άλλα συμπτώματα ανεπαρκούς διατροφής ιστών.
3. Κολικό στα εσωτερικά όργανα. Ο αιχμηρός, μαχαιρώτης πόνος μπορεί να συμβεί στο στομάχι, την καρδιά και ακόμη και τα νεφρά, γι 'αυτό οι ασθενείς συχνά υποψιάζονται ότι έχουν έλκος, στηθάγχη ή καρδιακή προσβολή. Εάν έχετε τέτοια συμπτώματα, για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο και μόνο τότε να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένους γιατρούς για να αποφύγετε μια λανθασμένη διάγνωση.
4. Διαταραχές αντανακλαστικών. Με τη θωρακική οστεοχονδρία, εκφράζονται συχνότερα σε ρυθμική συστροφή των μυών του ώμου και των τραπεζοειδών σπονδυλικών μυών ως απάντηση στο τέντωμα τους.
5. Γενική αδυναμία της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Γίνεται πιο δύσκολο για τους ασθενείς να διατηρήσουν τη στάση τους. Αρχίζουν να χτυπούν και να χτυπούν πάνω. Ταυτόχρονα, οι μύες της πλάτης γίνονται όλο και πιο έντονες, η πλάτη "σκληρύνει".
6. Δυσκολία στην αναπνοή. Η δύσπνοια κατά την αναρρίχηση των σκαλοπατιών, η αίσθηση της έλλειψης αέρα ή σφίξιμης στο στήθος είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της θωρακικής οστεοχονδρισμού. Η θεραπεία αρχίζει με τον ασθενή που παραπονιέται για βήχα, γι 'αυτό οι ασθενείς υποθέτουν ότι έχουν πνευμονία.
7. Αστάθεια της ψυχο-συναισθηματικής σφαίρας. Οι άνθρωποι που περνούν από τα συμπτώματα και τη θεραπεία της οστεοχονδρίωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης γίνονται πιο ευερέθιστοι, υποφέρουν από συνεχή κόπωση και κόπωση ακόμη και με επαρκή ανάπαυση.
8. Από την πλευρά της γαστρεντερικής οδού, οι ασθενείς ενοχλούνται από ένα αίσθημα κορεσμού και απώλεια όρεξης, φούσκωμα, μετεωρισμός, καούρα, ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου, ναυτία. Οι ασθενείς μαστίζονται από τον πόνο στο λαιμό και τον οισοφάγο, ένα αίσθημα ενός "κομμάτι" κατά την κατάποση.

Στις γυναίκες, τα συμπτώματα της οστεοχονδρισμού της θωρακικής περιοχής περιλαμβάνουν επίσης πόνο στο στήθος και τους μαστικούς αδένες και στη βουβωνική χώρα. Είναι λανθασμένα ταξινομημένα ως γυναικολογικά προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αρχίσετε να ελέγχετε τα συμπτώματα και να αντιμετωπίζετε τη θωρακική οστεοχονδρία με φάρμακα με επίσκεψη σε ορθοπεδικό ή νευρολόγο. 
Η θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού στους άνδρες μπορεί επίσης να λύσει προβλήματα με την ισχύ και την ούρηση που προκαλείται από διαταραχές της εννεύρωσης.

Αιτίες της νόσου

Η θωρακική οστεοχονδρία είναι μια σχετικά σπάνια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης. Το "μερίδιό του" του συνολικού αριθμού ασθενών με οστεοχονδρία είναι περίπου 15%.  Το γεγονός είναι ότι οι θωρακικοί σπόνδυλοι, στους οποίους συνδέονται οι νευρώσεις, δεν είναι πολύ κινητές φυσιολογικά - αντίθετα, πρέπει να παρέχουν σταθερότητα στα θωρακικά όργανα. Ως εκ τούτου, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι τους είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε φθορά, τραυματισμό και ρωγμές και οι σπονδυλικές μετατοπίσεις και οι κήλες είναι σπάνιες. Αλλά η οστεοχονδρία της θωρακικής περιοχής είναι επίσης "δύσκολη στην πρόσβαση" για θεραπεία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αποκλείσουμε ή να αντισταθμιστούν εκ των προτέρων οι ακόλουθες αιτίες της νόσου:

• Υπερβολική σωματική άσκηση, συμπεριλαμβανομένου. νοικοκυριό, επαγγελματικό και αθλήματα.
• κακή στάση και άλλες παραμορφώσεις του μυοσκελετικού συστήματος ·
• ανεπτυγμένο κορσέ μυών και φτωχό φυσικό σχήμα.
• υπέρβαρος;
• παρατεταμένη καθιστική εργασία χωρίς να θερμαίνεται (για παράδειγμα, εργάζεστε κατά την οδήγηση ή μπροστά από έναν υπολογιστή).
• τραυματισμοί στην πλάτη (όχι μόνο θωρακικά, αλλά και άλλα μέρη).
• γαστρεντερικές ασθένειες.
• κακές συνήθειες;
• λοιμώξεις.
• υποθερμία.
• ορμονικές διαταραχές.
• χρόνιο στρες.
• Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού και η έλλειψη συνήθειας πόσιμου νερού είναι οι αιτίες των μακροπρόθεσμων διαταραχών στην ισορροπία του νερού-άλατος στο σώμα.
• Λανθασμένη επιλογή παπουτσιών και λανθασμένη μεταφορά σακουλών και άλλων βαρέων αντικειμένων.

Άλλα - Δυστυχώς, δεν μπορούν να εξαλειφθούν πλήρως - αιτίες θωρακικής οστεοχονδρισμού: διαταραχές κυκλοφορίας (με αθηροσκλήρωση ή διαβήτη), μεταβολικό σύνδρομο, αυτοάνοσες ασθένειες και γενετική προδιάθεση. Στις γυναίκες, μπορεί να απαιτείται θεραπεία για θωρακική οστεοχονδρία κατά τη διάρκεια πολλαπλών εγκυμοσύνης.

Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η ασθένεια - ακόμη και αν δεν υπάρχουν ενδεικτικά συμπτώματα και αισθήσεις για τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει τη σωστή στάση ενός εφήβου. Εξάλλου, για παράδειγμα, η κυλία συχνά εμφανίζεται ομαλά και είναι ανεπαίσθητη σε έναν μη ειδικό. Και σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, μέχρι την ηλικία των 15 ετών μπορεί να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια εκφυλιστικών διεργασιών στις σπονδυλικές αρθρώσεις. 

Ευτυχώς, μπορείτε να αρχίσετε να διαμορφώνετε τη στάση σας και να αντιμετωπίζετε τη θωρακική οστεοχονδρία ακόμη και στην ηλικία των 40 ετών!

Συνέπειες της θωρακικής οστεοχονδρισμού

Λόγω της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων και των ριζών των νεύρων, η εννεύρωση των μυών και των εσωτερικών οργάνων διαταράσσεται και η λειτουργικότητα του νωτιαίου μυελού επιδεινώνεται. Ελλείψει θεραπείας για τη θωρακική οστεοχονδρία, αυτή η κατάσταση είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες:

• Παθολογίες στα έντερα, δυσκινησία της χοληδόχου κύστης.
• αυξημένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής, καθώς και ισχαιμία και στηθάγχη.
• Hernias και προεξοχές του νωτιαίου μυελού.
• δυσλειτουργίες του ήπατος, των νεφρών και του παγκρέατος.
• μια τάση πνευμονίας και άλλων πνευμονικών παθολογιών που σχετίζονται με την υποβιβασμό.

Θεραπεία της οστεοχονδρισμού της θωρακικής σπονδυλικής στήλης

Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού της θωρακικής περιοχής στα στάδια 1 και 2 της νόσου περιλαμβάνει συντηρητική θεραπεία με στόχο την ανακούφιση της φλεγμονής, την διακοπή του πόνου, την αποκατάσταση της αγωγιμότητας των νεύρων και της παροχής αίματος. Επίσης, για την ανακούφιση της κατάστασης, των ναρκωτικών και των τεχνικών χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του σπασμού, συμπεριλαμβανομένου του σπασμού. ενίσχυση των πίσω μυών.

Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού της θωρακικής περιοχής με φάρμακα στο οξύ στάδιο της νόσου διαρκεί από 1 έως 3 μήνες. Στο μέλλον απαιτείται δια βίου προσκόλληση σε απλούς κανόνες για τη διατήρηση της ύφεσης. Εάν δεν υπάρχουν ενδείξεις για νοσηλεία, η θεραπεία συντήρησης πραγματοποιείται σε εξωτερική βάση και δεν απαιτεί μεγάλο κόστος.

Σε περιπτώσεις προχωρημένης οστεοχονδρίωσης, κήλων του νωτιαίου μυελού και άλλων δυνητικά επικίνδυνων συνθηκών, η χειρουργική επέμβαση συνταγογραφείται για την αποσυμπίεση και τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης (μικροδισκτομή, foraminotomy, laminectomy). Η μετεγχειρητική θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού σε νοσοκομείο διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες, η πλήρης επούλωση διαρκεί έως και 14 ημέρες.

Φυσιοθεραπεία για θωρακική οστεοχονδρία

Για τη θεραπεία της οστεοχονδρίωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιείται τα ακόλουθα:

• Μαγνητική θεραπεία με λέιζερ. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, του πρήξιμου και της φλεγμονής, αυξάνει την χυμική ανοσία. Το μάθημα αποτελείται από 14 καθημερινές συνεδρίες 10-15 λεπτών. Τα διαστήματα μεταξύ των μαθημάτων θα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 1 μήνα και ο αριθμός των μαθημάτων ετησίως δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4.
• Amplipulse (smt), συμπεριλαμβανομένου. με τοπικό αναισθητικό. Έχει ένα ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα. Διεγείρει τους μυς και εμποδίζει την ατροφία των μυών. Βοηθά στην ανακούφιση της διόγκωσης και της φλεγμονής, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη διατροφή των ιστών. Το μάθημα απαιτεί 8-15 διαδικασίες για 10-20 λεπτά.
• Υπερηχογραφική θεραπεία (προαιρετική - με γλυκοκορτικοστεροειδή). Παρέχει μικρο -γαστρεντερικά ιστούς, βελτιώνει τη διατροφή του χόνδρου, αποτρέπει την καταστροφή της φλεγμονής και της άρθρωσης, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και επιταχύνει την αναγέννηση. Έχει αναλγητικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Το μάθημα περιλαμβάνει 10-12 διαδικασίες 10-15 λεπτών το καθένα.
• Ορυκτά λουτρά, θεραπεία με λάσπη, λουτρά ozokerite και παραφίνης και άλλες μπαλονολογικές τεχνικές. Παρέχουν μια μακροχρόνια διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, έχουν αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ανακουφίζουν το πρήξιμο και διευκολύνουν την κίνηση στην άρθρωση. Η διάρκεια της συνόδου, η διάρκεια του μαθήματος και η πρόσκρουση εξαρτώνται από τη σύνθεση του λουτρού ή του θεραπευτικού μίγματος.
• Υδρομασάζ. Βελτιώνει τη διατροφή των ιστών και την αγωγιμότητα των νεύρων, προάγει τη χαλάρωση των μυών των σπασμών. Επιταχύνει την αναγέννηση και μειώνει την περίοδο αποκατάστασης μετά από παροξύνσεις της θωρακικής οστεοχονδρισμού. Μάθημα-10-25 συνεδρίες. Η διάρκεια της συνεδρίας αυξάνεται σταδιακά από 15 σε 30 λεπτά.
• Θερμοθεραπεία. Έχει χαλαρωτικό, αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, βελτιώνει την λεμφαδένα και την κυκλοφορία του αίματος. Η διάρκεια του μαθήματος και της διαδικασίας εξαρτάται από την τεχνική.
• Βελονισμός. Διεγείρει την αναγέννηση και βελτιώνει την εννεύρωση των ιστών γύρω από τη σπονδυλική στήλη, τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων του στήθους, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τον πόνο λόγω της απελευθέρωσης ενδορφινών. Το μάθημα αποτελείται από 15 συνεδρίες, οι οποίες πραγματοποιούνται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. 
• Μέθοδοι πρόσφυσης. Χρησιμοποιείται για μη χειρουργική εξάλειψη των κήπων και των προεξοχών, καταπολεμώντας τη μούδιασμα των άκρων και των σφιγκτήρων. Βοηθούν στην αύξηση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, στη βελτίωση της στάσης της στάσης, στην προώθηση της αποσυμπίεσης των ριζών των νεύρων, να χαλαρώσουν και να ενισχύσουν τους μυς των πίσω. Αυτό μειώνει την ένταση της φλεγμονής και του πόνου. Το τυποποιημένο μάθημα είναι 10-12 συνεδρίες, μπορεί να απαιτηθεί επαναλαμβανόμενη ολοκλήρωση.
• Χειροκίνητη θεραπεία. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο νωτιαίο μυελό, βοηθά στην καταπολέμηση της λιποθυμίας. Αποκαθιστά την ανατομικά σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης, προάγει τη θεραπεία της κήλης και των προεξοχών. Εξαλείφει τους σπασμούς και τη στεγανότητα στην θωρακική περιοχή. Το μάθημα είναι τουλάχιστον 10-15 συνεδρίες που διαρκούν από αρκετά λεπτά έως μία ώρα.

Εκτός από τη φυσική θεραπεία και τη θεραπεία με φάρμακα για θωρακική οστεοχονδρία, οι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να συνεργαστούν με ψυχολόγο. Αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το άγχος που συνοδεύει τις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Επίσης, παρακινεί να διατηρήσει την υγιή στάση του σώματος.
Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, οι ασθενείς συνιστώνται να φορούν ένα ορθοπεδικό κορσέ (αλλά όχι συνεχώς, έτσι ώστε να μην αποδυναμώσουν τους μυς της πλάτης).

Μασάζ για θωρακική οστεοχονδρία

Για την οστεοχονδρία της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, συνιστάται το κλινικό μασάζ - το κλασικό θεραπευτικό (με φάρμακα για τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού ή των αιθέριων ελαίων), κενό, λεμφατηρίου αποστράγγισης, νερού ή ακρωτηριασμού. Ο γιατρός ή η συσκευή έχει έμμεση επίδραση στην θωρακική περιοχή μέσω των μυών των ώμων και της άνω πλάτης, διεγείρει τη μικροκυκλοφορία του αίματος, εξαλείφει τον πόνο και το πρήξιμο, αποκαθιστά την κανονική περιοχή κίνησης και ομαλοποιεί τον τόνο της κορσές των μυών. Το μασάζ ενισχύει επίσης την επίδραση της θεραπείας της θωρακικής οστεοχονδρισμού με φάρμακα.
Η θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού σε αρσενικούς οδηγούς και χειριστές περιλαμβάνει τη χρήση συσκευών μασάζ - μαξιλάρια και καλύμματα καθισμάτων, ενισχυτές, μασάζ χειρός.

Γυμναστική για τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού

Το πρώτο διαρκές αποτέλεσμα από τη θεραπεία άσκησης συμβαίνει κατά τη διάρκεια των πρώτων 2 εβδομάδων των τάξεων, αλλά η προσωρινή ανακούφιση είναι δυνατή μετά από 4-7 συνεδρίες. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί το φορτίο κατά τη διάρκεια της θεραπείας της οστεοχονδρισμού της θωρακικής περιοχής σταδιακά, εναλλάσσοντάς την με ανάπαυση. Η εκτέλεση ασκήσεων μέσω του πόνου και της σοβαρής κόπωσης δεν επιτρέπεται, όπως και οι ξαφνικές κινήσεις που μπορούν να τραυματίσουν την άρθρωση και τους παρακείμενους ιστούς. Είναι πολύ σημαντικό να εκτελείτε ασκήσεις για τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού καθημερινά, ή ακόμα καλύτερα, 3-5 φορές την ημέρα, τουλάχιστον 5 επαναλήψεις το καθένα.

1. Σταθείτε ευθεία, πόδια μαζί, χέρια κατά μήκος του σώματός σας. Καθώς εκπνέετε, σηκώστε τα χέρια σας και καθώς εισπνέετε, λυγίζετε πίσω. Χαμηλώστε τα χέρια σας και λυγίζετε προς τα εμπρός καθώς εκπνέετε, μειώνοντας το κεφάλι και τους ώμους σας.
2. Καθίστε σε μια καρέκλα. Καθώς εισπνέετε, τοποθετήστε τα ίσια χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και καθώς εκπνέετε, λυγίζετε καλά πίσω, χωρίς να σηκώσετε τις ωμοπλάτες σας από το πίσω μέρος της καρέκλας.
3. Στέκεται σε όλα τα τέσσερα, αψίδα την πλάτη σας και παγώστε για 3 δευτερόλεπτα, κοιτάζοντας ευθεία μπροστά.
4. Ξαπλωμένος στο στομάχι σας, τοποθετήστε τα χέρια σας στο πάτωμα και λυγίστε πίσω, σηκώνοντας το στήθος σας από το πάτωμα.
5. Ξαπλωμένος στο στομάχι σας, επεκτείνετε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Λυγίστε το στήθος σας, κάνοντας ένα "σκάφος": ταυτόχρονα σηκώστε τα πόδια σας και κατευθυνθείτε.

Εκτός από την προτεινόμενη γυμναστική για τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού, οι ασθενείς επωφελούνται από το σκανδιναβικό περπάτημα, τη γιόγκα, την ποδηλασία και τα θαλάσσια σπορ (κολύμβηση, καταδύσεις, Aqua Aerobics). Μην ξεχάσετε να ανακουφίσετε τη σπονδυλική σας στήλη κατά τη διάρκεια της ημέρας: Μην καθίσετε σε μια θέση για περισσότερο από 2 ώρες και κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διάλειμμα, προσπαθήστε να ξαπλώσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια για 40 λεπτά. Τεντώστε, σηκωθείτε, λυγίστε αμέσως μόλις η πλάτη σας αρχίσει να σκληραίνει.

Η ανακούφιση των συμπτωμάτων και η θεραπεία της οστεοχονδρίωσης της θωρακικής περιοχής στις γυναίκες απαιτεί επίσης τη διατήρηση της σωστής θέσης του σώματος κατά την εκτέλεση των οικιακών καθηκόντων - προσπαθήστε να περάσετε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο σε κεκλιμένες θέσεις, αν είναι δυνατόν, να καθίσετε ευθεία εάν απαιτείται μακροχρόνια οικιακή εργασία.

Θεραπεία με φάρμακα της θωρακικής οστεοχονδρισμού

Η θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού με φάρμακα είναι πολύπλοκη και πολλαπλών διανυσμάτων. Οι ασθενείς συνταγογραφούνται:

1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDS). Λαμβάνονται προφορικά, σε μαθήματα περίπου 10-12 ημερών, που χρησιμοποιούνται εξωτερικά (πηκτές, αλοιφές, κρέμες - χωρίς περιορισμούς) ή με τη μορφή ενέσεων. Λάβετε υπόψη ότι τα περισσότερα ΜΣΑΦ μπορούν να βλάψουν τη γαστρική επένδυση όταν λαμβάνονται προφορικά. Ως εκ τούτου, συνιστάται να τα πάρετε μαζί με αναστολείς αντλίας πρωτονίων. Εάν έχετε γαστρίτιδα, έλκη, κολίτιδα ή άλλα γαστρεντερικά προβλήματα, είναι καλύτερο να επιλέξετε ενέσεις.

2. Γλυκοκορτικοειδή. Τα στεροειδή (ορμονικά) φάρμακα συνταγογραφούνται σε περιπτώσεις όπου τα συμβατικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι αναποτελεσματικά - για παράδειγμα, για να ανακουφιστούν οι σοβαρές παροξύνσεις ή ο πόνος στα μεταγενέστερα στάδια της οστεοχονδρισμού. Για το σκοπό αυτό, το GCS μπορεί να συνταγογραφηθεί μαζί με αναλγητικά με τη μορφή αποκλεισμού έγχυσης.

   Η επιλογή του γλυκοκορτικοειδούς και της δοσολογίας του πραγματοποιείται αποκλειστικά από τον θεράποντα γιατρό. Τα φάρμακα σε αυτή την ομάδα, όταν λαμβάνονται ανεξέλεγκτα, έχουν σοβαρές παρενέργειες - μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές ανισορροπίες, αύξηση βάρους και δερματικά προβλήματα.

3. Χονδροπροστατευτικά φάρμακα για τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού. Τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε συστατικά χόνδρου και υαλουρονικό οξύ προάγουν την αναγέννηση του ιστού του χόνδρου. Παρέχουν το σώμα με "οικοδομικό υλικό" για κολλαγόνο και αρθρικό υγρό, επιτρέποντάς σας να παρατείνετε την ύφεση χωρίς ναρκωτικά. Πρέπει να λαμβάνονται ετησίως, από 3 έως 6 μήνες. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, τη διατήρηση των μεσοσπονδύλων δίσκων από την περαιτέρω επιδείνωση και τη βελτίωση της ευελιξίας της πλάτης.

4. Μυά χαλαρωτικά. Η ένταση των μυών και οι σπασμοί μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς και προκαλούν δυσφορία ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι βλάπτουν την πρόσβαση των θρεπτικών ουσιών στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις, γεγονός που προκαλεί την περαιτέρω καταστροφή και αποδυνάμωση του ιστού του χόνδρου. Επίσης, η παρατεταμένη ένταση οδηγεί σε καταστροφή (ατροφία) μυϊκού ιστού και αυξημένο φορτίο στην άρθρωση. Για να αποφευχθεί αυτό, χρησιμοποιούνται μυϊκά χαλαρωτικά.

5. Βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αυτά τα φάρμακα είναι προστατευτικά και "οικογενειακοί" των αρθρώσεων. Αποτρέπουν την καταστροφή του χόνδρου και του οστικού ιστού λόγω επιθετικών οξειδωτικών επιδράσεων και αποτρέπουν το σχηματισμό νέων εστιών διάβρωσης στην επιφάνεια του χόνδρου. Οι βιταμίνες (όπως οι βιταμίνες Β) είναι αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Χρειάζονται επίσης για τη διατήρηση της αντοχής και της ελαστικότητας του ιστού του χόνδρου - εμποδίζουν τη διαμόρφωση ρωγμών και τσιπ και βελτιώνουν τα χαρακτηριστικά απορρόφησης των σοκ.

6. Διουρητική. Αυτά τα ενέσιμα φάρμακα χρησιμοποιούνται για επείγουσα θεραπεία της διόγκωσης των ριζών των νεύρων. Βοηθούν στην αποφυγή βλάβης στα νωτιαία νεύρα και στη μακροπρόθεσμη αποκατάσταση με νευρολόγο. Η αφετηρία που δεν έχει υποστεί θεραπεία, η διόγκωση των ριζών των νεύρων μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, μυϊκή αδυναμία και δυσλειτουργία οργάνων.

7. Νευροπροστατευτικά και αντιχολιτειακά. Τέτοια φάρμακα βελτιώνουν το μεταβολισμό του νευρικού ιστού και διεγείρουν τη αγωγιμότητα των νευρικών παρορμήσεων. Βοηθούν στην ομαλοποίηση της μετάδοσης των νευρικών παρορμήσεων μέσω του νωτιαίου μυελού και της ενσωμάτωσης των εσωτερικών οργάνων, δηλ. Διατηρούν τον έλεγχο του σώματός σας.

8. Αγγειοπροστασία και διορθωτές μικροκυκλοφορίας αίματος. Οι αγγειοπροστατευτικοί παράγοντες προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία, προωθούν την επέκτασή τους και την κανονική διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων. Δεδομένου ότι η οστεοχονδρία της θωρακικής περιοχής επηρεάζει σημαντικά το καρδιαγγειακό σύστημα, αξίζει να ληφθούν αυτά τα φάρμακα για την καταπολέμηση της ζάλης, της μούδιασμα των άκρων και άλλων χαρακτηριστικών προβλημάτων.

Η δοσολογία και η σκοπιμότητα της χρήσης συγκεκριμένων φαρμάκων για τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού θα πρέπει να καθορίζονται από τον θεράποντα γιατρό.

Διατροφή για οστεοχονδρία της θωρακικής περιοχής

Κατά τα πρώτα συμπτώματα και τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρισμού, συνιστάται ένα μενού υψηλό σε κολλαγόνο, βιταμίνες Α, Β και C, τα οποία προάγουν την αναγέννηση του μεσοσπονδύλιου χόνδρου και την ενίσχυση των συνδέσμων. Συνιστάται επίσης να "επιταχύνετε" τον μεταβολισμό με εύκολα εύπεπτα τρόφιμα (μικρές μερίδες κάθε 3 ώρες). 

Η διατροφή περιλαμβάνει πρωτεΐνη πρωινό (αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα) και δείπνο (βρασμένο, στιφάδο, ψημένο σε ψάρια αλουμινίου, πουλερικά, θαλασσινά). Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να τρώτε όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα και μούρα.

Αξίζει να μειωθεί η κατανάλωση αμύλου, αλατιού, προϊόντων αλεύρου, επεξεργασμένων τροφίμων και ανθρακούχων ποτών. Πόσιμο σχήμα - από 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.