Η πλάτη πονάει - τι να κάνω;

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συχνότερα συμβαίνει μεταξύ 35 και 55 ετών. Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη συνδέεται με το πώς λειτουργούν τα οστά, οι μύες, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι συνδέσμοι, οι τένοντες και τα νεύρα.

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκληθεί από προβλήματα με τους σπονδύλους, δίσκους μεταξύ τους, συνδέσμους γύρω από τη σπονδυλική στήλη και τους δίσκους, τον νωτιαίο μυελό και τα νεύρα, τους οπίσθιους μύες, τα εσωτερικά όργανα στις κοιλιακές και τις πυελικές περιοχές. Επίσης, οι ασθένειες της αορτής, οι όγκοι στο στήθος και η φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης στην άνω πλάτη μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στην επάνω πλάτη.

Παράγοντες κινδύνου

Η παρουσία παραγόντων κινδύνου αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης ενός κράτους. Για παράδειγμα, η παχυσαρκία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη του δεύτερου τύπου.

Οι ακόλουθοι παράγοντες συνδέονται με την αύξηση του κινδύνου πόνου στην πλάτη.

• εργασίες γραφείου ·
• εργασία που σχετίζεται με το συνεχή άγχος.
• Εγκυμοσύνη - Οι έγκυες γυναίκες συχνά υποφέρουν από πόνο στη σπονδυλική στήλη.
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• ηλικία;
• κατάθλιψη;
• παχυσαρκία/υπερβολικό βάρος.
• κάπνισμα;
• βαρύ φυσικές ασκήσεις ·
• βαριά σωματική εργασία.

Σημάδια και συμπτώματα πόνου στην πλάτη

Το σύμπτωμα είναι αυτό που ο ασθενής αισθάνεται, ενώ ο γιατρός μπορεί να παρατηρήσει το σημάδι. Για παράδειγμα, ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα, ενώ ένα εξάνθημα είναι ένα σημάδι.

Το κύριο σύμπτωμα του πόνου στη σπονδυλική στήλη είναι ο πόνος σε οποιοδήποτε μέρος της πλάτης. Μερικές φορές ο πόνος εκτείνεται στους γλουτούς και τα πόδια ή στον ώμο και τα χέρια.

Πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας εάν ο πόνος στη σπονδυλική στήλη συνοδεύει κάποια από τα ακόλουθα σημάδια:

• απώλεια βάρους ·
• υψηλή θερμοκρασία (πυρετός);
• Ο πόνος στην πλάτη δεν ανακουφίζεται μετά από ανάπαυση.
• επώδυνος πόνος
• ο πόνος που μειώνεται κάτω από το γόνατο.
• Η παρουσία φρέσκου τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης.
• ακράτεια ούρων (ακόμη και ένα μικρό τμήμα).

• δυσκολίες με ούρηση - τα ούρα είναι δύσκολες.
• ακράτεια περιττωμάτων - απώλεια ελέγχου της διαδικασίας αφαίρεσης.
• μούδιασμα στον τομέα των γεννητικών οργάνων.
• μούδιασμα στον πρωκτό.
• Μούδιασμα στους γλουτούς.

Υποβάλετε αίτηση για τη συμβουλή ενός ειδικού εάν είστε μία από αυτές τις ομάδες:

• άτομα ηλικίας κάτω των 22 ετών και άνω των 55 ετών.
• ασθενείς που έλαβαν στεροειδή για αρκετούς μήνες.
• ασθενείς με καρκίνο.
• ασθενείς που κάποτε είχαν καρκίνο.
• Ασθενείς με χαμηλή ανοσία.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη

Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη είναι μια πολύπλοκη δομή που αποτελείται από μυς, συνδέσμους, τένοντες, δίσκους και οστά. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα σε κάθε ζεύγος σπονδύλων και λειτουργούν ως απορροφητές σοκ της τριβής. Τα προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα συστατικά μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στη σπονδυλική στήλη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αιτίες του πόνου δεν μπορούν να καθιερωθούν.

Εκτείνεται

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου στη σπονδυλική στήλη είναι:

• τεντωμένοι μύες.
• τεντωμένοι σύνδεσμοι.
• ανυψώνοντας ένα βαρύ αντικείμενο σε λάθος στάση.
• ανυψώνοντας ένα πολύ βαρύ αντικείμενο.
• το αποτέλεσμα μιας απότομης και αμήχανης κίνησης.
• μυϊκός σπασμός.

Δομικά προβλήματα

Τα ακόλουθα δομικά προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στη σπονδυλική στήλη:

• Protency του μεσοσπονδύλου δίσκου. Η ρήξη του εξωτερικού θήκη του δίσκου οδηγεί στην διόγκωση του εσωτερικού περιεχομένου του προς τα έξω. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τσιμπήματα του νεύρου και, ως αποτέλεσμα, πόνο.
• Μια κήλη του μεσοσπονδύλου δίσκου - μαχαιρώματα του εσωτερικού περιεχομένου του δίσκου μεγάλων μεγεθών.
• ισχιαλγία - Οξεία και πυροβολισμός πόνος, ο οποίος ακτινοβολεί στον γλουτό και στην πίσω περιοχή του ποδιού που προκαλείται από την προεξοχή ή την κήλλα του μεσοσπονδύλιου δίσκου, συμπιέζοντας το νεύρο.

• αρθρίτιδα - Οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα συνήθως αντιμετωπίζουν προβλήματα με τις αρθρώσεις του μηρού, της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης, των γόνατων και των χεριών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, αφού ο χώρος γύρω από το νωτιαίο μυελό περιορίζεται.
• Ανώμαλη στροφή της σπονδυλικής στήλης - Εάν η σπονδυλική στήλη κάμπτεται με ασυνήθιστο τρόπο, ο ασθενής είναι πιο πιθανό να υποφέρει από πόνο στη σπονδυλική στήλη. Ένα παράδειγμα μιας μη φυσιολογικής κάμψης είναι η σκολίωση, στην οποία η σπονδυλική στήλη κάμπτεται στο πλάι.
• οστεοπόρωση - Τα οστά, συμπεριλαμβανομένων των σπονδύλων, γίνονται εύθραυστα και πορώδη, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της ευθραυστότητας τους.

Παρακάτω υπάρχουν μερικές άλλες αιτίες πόνου στη σπονδυλική στήλη:

• Σύνδρομο της ουράς αλόγου - Η αλογοουρά είναι μια δέσμη των νευρικών ριζών στην οποία διακλαδίζεται ο νωτιαίος μυελός. Τα άτομα με σύνδρομο ουράς αλόγων αισθάνονται βαρετό πόνο στην οσφυϊκή μοίρα και τους γλουτούς. Μπορεί επίσης να υπάρξει απώλεια της ευαισθησίας των γλουτών, των γεννητικών οργάνων, του μηρού. Μερικές φορές οι άνθρωποι με σύνδρομο ουράς αλόγων υποφέρουν από ούρα ή/και περιττώματα.
• καρκίνος της σπονδυλικής στήλης - Ο όγκος που βρίσκεται στη σπονδυλική στήλη μπορεί να συμπιέσει το νεύρο, που οδηγεί σε πόνο.
• Λοίμωξη σπονδυλικής στήλης - Εάν ο ασθενής έχει υψηλή θερμοκρασία σώματος και έχει επίσης μια οδυνηρή καυτή περιοχή στην πλάτη, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει τη μόλυνση της σπονδυλικής στήλης.
• Άλλες λοιμώξεις - Η φλεγμονή των πυελικών οργάνων στις γυναίκες, καθώς και οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και των νεφρών μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη.
• διαταραχές ύπνου - Τα άτομα με διαταραχές του ύπνου συχνά αντιμετωπίζουν πόνο στη σπονδυλική στήλη σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό.
• έρπης - μόλυνση που μπορεί να επηρεάσει τα νεύρα.
• Ακατάλληλο στρώμα - Εάν το στρώμα δεν υποστηρίζει ορισμένα μέρη του σώματος και δεν εξασφαλίζει την ομοιόμορφη θέση της πλάτης, υπάρχει κίνδυνος να αναπτυχθεί πόνος στη σπονδυλική στήλη.

Επίσης, η αιτία του πόνου στη σπονδυλική στήλη μπορεί να είναι ορισμένες κινήσεις ή θέσεις σώματος, όπως η παρατεταμένη οδήγηση, ο βήχας και ούτω καθεξής.

Τι να κάνετε όταν πονάει πίσω

Εάν αντιμετωπίσετε πόνο στη σπονδυλική στήλη για αρκετές ημέρες, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία και να επιταχύνετε την ανάκαμψη:

• Μείνετε ενεργοποιημένοι.
• Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε πάνω από τα παυσίπονα.
• Χρησιμοποιήστε ζεστές και κρύες συμπιέσεις. Θα γίνει ένα μπουκάλι ζεστό νερό και μια τσάντα κατεψυγμένων λαχανικών.

Παρά το γεγονός ότι είναι δύσκολο να παραμείνετε αισιόδοξοι όταν υποφέρετε από πόνο, προσπαθήστε να μην χάσετε την καρδιά. Αυτό θα επιταχύνει τη διαδικασία ανάκαμψης.

Με παρατεταμένο πόνο στη σπονδυλική στήλη, η οποία δεν περνά μέσα σε έξι εβδομάδες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα συντάξει ένα ιατρικό ιστορικό, θα διεξάγει εξέταση και, εάν είναι απαραίτητο, θα το κατευθύνει σε πρόσθετες μελέτες. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ακτινογραφία σε περίπτωση υποψίας ενός προβλήματος με οστικό σύστημα ή οστεοαρθρίτιδα, CT (υπολογιστική τομογραφία) ή μαγνητική τομογραφία (τομογραφία μαγνητικού συντονισμού) σε περίπτωση υποψίας μεσοσπονδύλιου κήλης ή άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με μαλακούς ιστούς ή νεύρα. Σε μια τέτοια κατάσταση, η MRI είναι η καλύτερη επιλογή. Ο γιατρός μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει να παραδώσετε ορισμένες εργαστηριακές δοκιμές ή να μετρήσετε την ηλεκτρική δραστηριότητα των νεύρων (EMG).

Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός προβλέπει θεραπεία. Για τις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχει μια επαρκώς συντηρητική θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει:

• ειδικές ασκήσεις ·
• ρεφλεξολογία;
• επέκταση της σπονδυλικής στήλης.
• μασάζ.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να τεθεί το ζήτημα της επιχείρησης. Ο χειρουργός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την κατάλληλη μέθοδο και επίσης να συμβουλεύσετε για πιθανές επιπλοκές. Λίγο καιρό μετά τη λειτουργία, συνιστάται η προπτυχιακή θεραπεία της σπονδυλικής στήλης. Θυμηθείτε ότι οι λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης είναι αρκετά επικίνδυνες, αφού η περιοχή λειτουργίας βρίσκεται σε άμεση γειτνίαση με τα νεύρα.