Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια όταν οι σπόνδυλοι έχουν υποστεί βλάβη, η οποία προκαλεί συμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αυτό οδηγεί σε πόνο που οφείλεται σε τσιμπημένες νευρικές ίνες. Η περιορισμένη ροή αίματος οδηγεί σε διαταραχή των εσωτερικών οργάνων. Όταν αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επηρεάζει την παροχή αίματος στους μαλακούς ιστούς του κεφαλιού και του εγκεφάλου, διαταράσσει τη διέλευση των νευρικών ερεθισμάτων στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Γιατί εμφανίζεται η αυχενική οστεοχόνδρωση;
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από:
- Κληρονομική προδιάθεση για μείωση του όγκου των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
- Τραυματισμοί στην πλάτη, στον αυχένα ή στα άκρα.
- Εξασθένηση των σκελετικών μυών.
- Δύσκολες συνθήκες εργασίας.
- Λανθασμένη ή υπερβολική προπόνηση με βάρη.
- Μεταδοτικές ασθένειες.
- Παπούτσια που προκαλούν αλλαγές στο βάδισμα, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
- Μη ισορροπημένη διατροφή.
- Γενετικές ασθένειες.
Οι περισσότερες από τις αιτίες που προκαλούν την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας και τα συμπτώματά της μπορούν να προληφθούν.Απαιτείται η δημιουργία των κατάλληλων συνθηκών για εργασία, καθώς και η επιλογή σωματικών δραστηριοτήτων που ενισχύουν τους μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό να γίνει εγκαίρως, επειδή ένα άτομο σπάνια σκέφτεται ένα πρόβλημα που δεν υπάρχει ακόμη. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι τα πιο κοινά σημάδια οστεοχονδρωσίας του αυχένα:
- μειωμένο εύρος κίνησης?
- συνεχής ή παλλόμενος πόνος?
- ράγισμα των σπονδύλων κατά την κίνηση του κεφαλιού.
- πονοκέφαλοι που δεν υποχωρούν με φάρμακα.
- μούδιασμα ενός ή περισσότερων άκρων.
- τρόμος των άκρων ή ακούσια μυϊκή σύσπαση.
- ζάλη, απώλεια συντονισμού των κινήσεων ή της συνείδησης.
- εμβοές (βουητό ή τρίξιμο στα αυτιά).
- προβλήματα στην ανάμνηση ή τη χρήση μαθησιακών πληροφοριών.
- απώλεια αναμνήσεων?
- προβλήματα με την εργασία των σφιγκτήρων του ορθού και του λαιμού της ουροδόχου κύστης.
Κάθε οστεοχόνδρωση του αυχένα είναι μοναδική και επηρεάζει διαφορετικές λειτουργίες του σώματος, επομένως ορισμένα από τα συμπτώματα μπορεί να απουσιάζουν. Αλλά οι ασθενείς πάντα αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο γυρισμό του κεφαλιού τους, πόνο και όταν η κατάσταση επιδεινώνεται, πονοκεφάλους και ζάλη.
Πώς να προσδιορίσετε την ασθένεια στο σπίτι
Ο πόνος από την οστεοχονδρωσία μπορεί να είναι παλλόμενος, βραχυπρόθεσμος και μακροχρόνιος και να ενοχλεί συνεχώς ένα άτομο. Όταν επηρεάζεται ο λαιμός, η ενόχληση επεκτείνεται στην ωμική ζώνη και εντοπίζεται συχνότερα στο πλάι του βραχίονα εργασίας. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο στον αυχένα όσο και ανάμεσα στις ωμοπλάτες και να επηρεάσει ολόκληρο το χέρι.
Η πολυπλοκότητα της διάγνωσης προκύπτει από το γεγονός ότι η ενόχληση μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, λόγω αλλαγών στη θέση του σώματος, άγχους ή άλλων λόγων. Επομένως, τα πρώτα σημάδια της οστεοχονδρωσίας μπορούν να αποδοθούν σε υπερένταση ή μυϊκή καταπόνηση. Όμως με την πάροδο του χρόνου, οι κρίσεις πόνου και δυσκαμψίας γίνονται πιο συχνές και έντονες, γεγονός που απαιτεί τον προσδιορισμό της αιτίας και την έναρξη θεραπείας.
Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η αιτία του πόνου στην αυχενική οστεοχονδρωσία στο σπίτι.Για να δικαιολογηθούν οι υποψίες για οστεοχονδρωσία, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν άλλες επιλογές. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος προκαλείται από μυϊκή καταπόνηση, λανθασμένη στάση στον ύπνο ή στην εργασία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να βελτιωθούν αυτές οι συνθήκες για να κατανοήσουμε αν είναι η κύρια πηγή δυσάρεστων αισθήσεων.
Εάν τα προβλήματα με τον αυχένα συνεχιστούν, τότε αυτό είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που μπορεί να μιλήσει τόσο για οστεοχόνδρωση όσο και για άλλες ασθένειες, όπως:
- όγκοι?
- λοιμώξεις?
- συμπίεση των νευρικών ριζών.
Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε ακτινογραφία. Αυτό θα σας ενημερώσει εάν υπάρχουν τραυματισμοί ή άλλα σημάδια εξωτερικής επιρροής.
Αφού έγινε γνωστό ότι ο λαιμός επηρεάζεται από οστεοχόνδρωση, ανεξάρτητα από τις μεθόδους απόκτησης πληροφοριών, δεν είναι ακόμη σαφές τι προκάλεσε τη νόσο. Μπορείτε να προσδιορίσετε ανεξάρτητα μόνο την παραβίαση των συνθηκών εργασίας, τα φορτία ισχύος και τον τραυματισμό. Οι υπόλοιπες ασθένειες μπορούν να αναγνωριστούν μόνο αφού περάσει μια πλήρης εξέταση - αυτό είναι απαραίτητο, επειδή μια μόλυνση που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη ή άλλες παρόμοιες διαταραχές αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία και τη ζωή.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες
Αφού κάνετε μια διάγνωση, θα πρέπει να υιοθετήσετε ένα σχέδιο θεραπείας που θα αναπτύξει ο γιατρός ή να το δημιουργήσετε μόνοι σας. Κατά την επιλογή των σημείων του, είναι σημαντικό να δοθεί έμφαση σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην επιλογή των μέσων και στη συστηματική εφαρμογή όλων των συστάσεων.
Τι να κάνετε με την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:
- εφαρμόστε φάρμακα?
- χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες.
- διεξαγωγή φυσιοθεραπείας?
- αλλάξτε τον τρόπο ζωής ώστε να εξαλείψετε την υποκείμενη αιτία της νόσου.
Τα φάρμακα περιλαμβάνουν:
- Από του στόματος και τοπικά σκευάσματα που ανακουφίζουν από τον πόνο και μειώνουν τη φλεγμονή, αλλά δεν περιέχουν στεροειδείς ουσίες.
- Παυσίπονα που περιέχουν κορτικοστεροειδή.
- Μυοχαλαρωτικά.
- Αντικαταθλιπτικά (εάν η εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος είναι καταθλιπτική, γεγονός που προκάλεσε παραβίαση του συναισθηματικού υποβάθρου).
- Αντιφλεγμονώδεις αλοιφές.
- Γύψοι για ανακούφιση από τον πόνο.
Οι λαϊκές μέθοδοι περιλαμβάνουν:
- Αφεψήματα και αφεψήματα βοτάνων που χρησιμοποιούνται από το στόμα. Η επίδραση των κεφαλαίων εξαρτάται από τις πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται για αυτά. Αυτές μπορεί να είναι τόσο γενικές δυναμωτικές ενώσεις που κορεστούν το σώμα με χρήσιμες ουσίες, όσο και παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Κομπρέσες - τις περισσότερες φορές θερμαντικές, προκειμένου να ανακουφιστεί ο σπασμός των μυών του λαιμού και να επιτραπεί στη σπονδυλική στήλη να επιστρέψει στην αρχική της θέση.
- Τρίψιμο - τρίψιμο με λαϊκές θεραπείες στο δέρμα, συχνά σε συνδυασμό με μασάζ ή αυτομασάζ. Έχει διαφορετική κατεύθυνση δράσης, αλλά χρησιμοποιείται συχνότερα για την ανακούφιση από τον πόνο, τη θέρμανση και τη χαλάρωση των μυών.
Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει:
- Μασάζ που εκτελείται από ιατρό - οι ιατρικές διαδικασίες έχουν ευεργετική επίδραση στη σπονδυλική στήλη και στους μύες της πλάτης. Σε περίπτωση παραβιάσεων στον αυχένα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή μασάζ που ειδικεύεται στη διεξαγωγή μόνο συνεδριών χαλάρωσης.
- Αυτο-μασάζ - οι σωστά εκτελούμενες ενέργειες βοηθούν στη θέρμανση των μυών του λαιμού, στην ανακούφιση από σπασμούς και στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στις περιοχές του τραχήλου της μήτρας και των ώμων.
- Βελτίωση των συνθηκών εργασίας, επιλογή των κατάλληλων επίπλων για τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και στην καθιστική εργασία - συχνά διαλείμματα κατά τα οποία εκτελούνται σωματικές κινήσεις.
- Αύξηση του αριθμού των περιπάτων, χρησιμοποιώντας παπούτσια με σόλες που απορροφούν τους κραδασμούς. Το περπάτημα βοηθά στη δημιουργία του σωστού φορτίου στην πλάτη, ειδικά στην οσφυϊκή περιοχή, λόγω της οποίας αφαιρούνται οι σφιγκτήρες στους σκελετικούς μύες και η σπονδυλική στήλη επιστρέφει στην ανατομικά σωστή θέση.
- Διεξαγωγή προθέρμανσης το πρωί, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων για τον αυχένα και την ωμική ζώνη και επηρεάζοντας άλλα μέρη του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι κινήσεις γίνονται μόνο με το δικό τους βάρος ή σε σπάνιες περιπτώσεις επιτρέπονται ελαφροί αλτήρες.
- Σάουνα ή μπάνιο - μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο με πορεία 10-12 φορές μπορεί να μειώσει σημαντικά την ένταση στους μύες της πλάτης και να ενεργοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος.
- Διαδικασίες που συνταγογραφούνται από γιατρό και πραγματοποιούνται με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού (ηλεκτροφόρηση κ. λπ. ).
Επιπλέον, το κολύμπι στην πισίνα είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τον βέλτιστο μυϊκό τόνο, να ανακουφίσετε τους σπασμούς και να εξαλείψετε την ατροφία. Αυτό πρέπει να γίνεται συνεχώς και θα πρέπει να ξεκινά μόλις σταματήσει η φλεγμονή. Στις πρώτες επισκέψεις θα πρέπει να δίνεται ένα μέτριο φορτίο στην ωμική ζώνη, μετά το οποίο θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά έως ότου η κολύμβηση γίνει μια πλήρης προπόνηση.
Σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, η ύφεση εμφανίζεται αρκετά γρήγορα εάν η ασθένεια δεν έχει μετατραπεί σε μέτρια ή σοβαρή μορφή. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμη και η πλήρης εξαφάνιση των συμπτωμάτων δεν είναι σημάδι θεραπείας.